Soul Sailing Retreat
in Sardinien
Eine Woche, die dich wieder in Balance bringt –
körperlich, metal und emotional.
mit Sarah-Mae Chauvaux
Raus aus dem Alltag –
rein in Bewegung, Ruhe
und neue Energie.
Tägliche Aktivitäten sowie Einzel- und Atemsessions unterstützen, die innere Balance wieder zu finden und neue Energie zu tanken.
Die traumhafte Unterkunft liegt oberhalb eines Hügels mit weitem Blick über das Meer –
Es ist die perfekte Oase, um abzuschalten und wieder bei sich anzukommen.
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele – und das Gefühl echter Lebendigkeit.
Einen Tag des Retreats verbringen wir gemeinsam auf dem Katamaran. Du kannst dich auf einen atemberaubenden Ausflug freuen, bei dem wir zu den vorgelagerten Buchten fahren und an den schönsten Stellen ankern. Hier kannst du in das türkisklare Wasser eintauchen und die Schönheit und Stille Italiens unter Wasser genießen und bewundern.
Wenn du Lust hast auf bewusste Tiefe, herzhaftes Lachen und ehrlichen Austausch, Community und Verbindung – dann sichere dir jetzt deinen Platzt. Die Anmeldungen sind geöffnet.
Ich freue mich von Herzen auf dich.
Was dich erwartet:
6 Nächte in traumhafter Villa mit Pool und Meerblick
Erlebe 6 unvergessliche Nächte in unserer exklusiven Villa auf Sardinien – ein Ort, an dem Luxus auf Natur trifft. Eingebettet in die malerische Landschaft der Insel, bietet die Villa atemberaubende Ausblicke auf das türkisfarbene Meer und direkten Zugang zu unberührten Stränden. Genieße absolute Privatsphäre, stilvolles Design und erstklassigen Komfort, während du die Schönheit Sardiniens in vollen Zügen erleben kannst – exklusiver Genuss und mediterrane Lebensfreude pur!
Komplette vegetarische Verpflegung
Kulinarisch wirst du von der erfahrenen Köchin der Villa verwöhnt, die mit viel Liebe die gesunde, ausgewogene Kost zubereitet. Sie verwendet ausschließlich frische, lokale und vegetarische Lebensmittel und versteht es, die pure Gaumenfreude entfachen zu lassen.
Tägliche Sessions
Tägliche Sessions, die dich in Bewegung bringen – mit Yoga, Pilates und gemeinsamen Workouts, die Kraft, Mobilität und Leichtigkeit verbinden. In einer motivierenden Gruppenenergie stärkst und dehnst du deinen Körper, ganz ohne Druck, aber mit spürbarem Effekt. Du wirst merken, wie du dich von Tag zu Tag geschmeidiger, kraftvoller und wohler in deinem Körper fühlst.
Impulse & Sharing Circles
Dieser Raum lädt dich ein, dich ehrlich zu zeigen. Impulse zu Themen wie Selbstsabotage, Ressourcengenerierung und Vertrauen werden gegeben und ausgetauscht. Die Gruppe kann dabei als Spiegel und Kraftquelle dienen, um die nächsten Schritte deiner persönlichen Entwicklung mit Souveränität und voller Überzeugung zu gehen.
Breathwork-Session
Zusätzlich eine Breathwork-Session für tiefe Erkenntnisse und Neuausrichtung
Breathwork (bewusstes, verbundenes Atmen) ist eine Atemmethode, die darauf abzielt, tiefere Schichten von Bewusstsein und emotionalem Wohlbefinden zu erreichen. Sie wird oft als transformierende Praxis beschrieben, die sowohl körperliche als auch mentale Blockaden löst. Es geht darum, den Atem bewusst und kontinuierlich zu steuern, ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmen, wodurch ein kreisförmiges Atemmuster entsteht.
Individuelle 1:1 Session
Als besonderer Bestandteil des Retreats erwartet dich eine exklusive 1:1 Session – individuell, persönlich und ganz auf dich abgestimmt.
In diesem geschützten Rahmen nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine aktuellen Themen. Du wirst gesehen, gehört und begleitet – mit voller Aufmerksamkeit und Feingefühl.
Die Session kann je nach Bedarf Elemente aus persönlichem Coaching, Massagen, Acro-Yoga, Atem- und Körperarbeit beinhalten.
Ausflüge
Die Villa ist wie eine erholsame Oase, dennoch ist die charmante Hafenstadt, Palau, nur 5 Autominuten entfernt. Von hier aus ist es möglich mit der Fähre die vorgelagerte Insel, Maddalena, zu erkunden. Viele weitere schöne Strände gibt es in unmittelbarere Nähe.
Geschützter Raum
Geschützter Raum gehalten von Sarah Mae
Die Traum-Villa Porto Rafael Sardinien
Komm mit ins Paradies:
Dein Retreat 2026
Die atemberaubend schöne Luxusvilla im Bohemian-Stil, gelegen in der exklusiven Villengegend von Porto Rafael, befindet sich nur 45 Minuten vom Flughafen Olbia und 30 Minuten vom charmanten Städtchen Santa Teresa entfernt. Die Villa bietet Platz für bis zu 13 Gäste in 6 Doppelzimmern und 1 Einzelzimmer. Alle Betten sind flexibel verschiebbar und bieten somit sowohl Paaren als auch Einzelpersonen höchsten Komfort.
Für Yoga-Liebhaber steht eine neu errichtete, stilvolle Yoga-Yurte zur Verfügung, die Platz für bis zu 14 Personen bietet. Bei schönem Wetter wird die Yoga-Praxis auf der großen Terrasse am Pool mit spektakulärem Meerblick abgehalten, umgeben von der sanften Brise des Meeres. Der Strand ist in nur 5 Gehminuten erreichbar, und die malerische Küste lädt mit vielen kleinen Buchten, einem charmanten Yachthafen und einer idyllischen Piazza mit hochwertigen Boutiquen und gemütlichen Restaurants zum Verweilen ein.
In der Villa geniest du absolute Privatsphäre und Ruhe, direkt am Meer und umgeben von unberührter Natur – der ideale Ort für ein Retreat. Ausgestattet mit modernem Yoga-Equipment wie Matten, Decken, Blöcken und Gurten, wird hier jede Praxis zu einem Erlebnis. Für dein leibliches Wohl sorgt der hauseigene Chef mit köstlicher, vegetarischer Vollverpflegung, auf Wunsch auch vegan, gluten- oder laktosefrei.
Deine Reise
Der „check in“ ist ab 16.00 Uhr und der „check out“ um 10.30 Uhr.
Das erste Essen gibt es um 18.00 Uhr oder 19.00 Uhr am Anreisetag. Und das letzte Frühstück um 9.00 Uhr am Abreisetag.
Zum nächstgelegenen Flughafen Olbia sind es nur 45 Minuten Fahrzeit nach Porto Rafael. Wir raten einen Mietwagen zu buchen, um in der freien Zeit auch die wunderschöne Gegend erkunden zu können und den Transfer vom Flughafen selbständig zu machen. Die Straßen sind sehr gut.
Sardinien ein Traum am Mittelmeer!
Deine Unterkunft
Wir sind 7 Tage und 6 Nächte von Sonntag bis Samstag in der wunderschönen Villa Porto Rafael.
Die Villa verfügt über eine wunderschöne nagelneue Yoga-Yurte, die mindestens 14 Leuten ausreichend Platz zum Praktizieren bietet.
Es gibt eine große Terrasse und eine große Rasenfläche mit traumhaften Meerblick.
Yoga direkt vor der Haustür, am Strand oder Meditation und Pranayama am Meer praktizieren ist eine Option.
Die Villa verfügt über Doppelzimmer mit je einem Doppelbett oder zwei Einzelbetten und ein Einzelzimmer.
Zwei Zimmer (ein Doppelzimmer und ein Einzelzimmer) haben ein gemeinsames Bad und Meerblick, alle anderen ein eigenes Bad.
Deine Highlights
Die hauseigene Köchin verwöhnt uns exklusiv mit schmackhaften vegetarisch | veganen-mediterranen Gerichten, makes your stomach happy, und geht dabei speziell auf deine eigenen Bedürfnisse ein. Auf Wunsch stehen Wassersport wie Wind- oder Kitesurfen, Tauchen und Schnorcheln auf deinem individuellen Programm. Eine Katamaran Tour zu den sardischen und korsischen Inseln oder ein Segeltörn zum Archipel della Maddalena und Isola Rossa runden deine Woche Entspannung auf perfekte Weise ab. Während die Yacht langsam vom Wind gesegelt wird, tauchst auch du mit deinem ganzen Wesen in eine tiefe Stille ein und deine Seele verbindet sich mit dem heilsamen Geist der magischen Insel Sardinien.
Dein Soul Sailing Retreat Ablauf
Sonnenaufgang
Stille Zeit (Mauna)
Ein sanfter Start in den Tag – in Ruhe, ohne Worte, ganz bei dir.
08:30 – 10:15
Morgenpraxis & Bewegung
Aktivierende Einheiten wie Yoga, Pilates oder Qi Gong – um den Körper zu wecken und dich mit dir selbst zu verbinden.
10:15 – 11:45
Impulse & Integration
Inspirierende Inputs, Reflexion und Raum zum Verstehen und Einordnen.
ab 11:00
Gemeinsamer Brunch
Nährend, entspannt, verbindend.
Mittag & früher Nachmittag
Freie Zeit
Raum für dich – zum Integrieren, Ausruhen, Journaling, Natur genießen oder einfach Sein.
ca. 17:00 – 18:30
Nachmittags-Session
Wechselnde Einheiten – mal aktivierend, mal vertiefend, mal verbindend.
18:30
Gemeinsames Dinner
ab 19:30
Abendprogramm (optional)
Sanfte Ausklänge des Tages – Austausch, Verbindung, leichte Praxis.
Dazwischen
Die wertvollsten Momente entstehen oft zwischen den Programmpunkten.
Dieser Raum ist bewusst offen gehalten.
Wichtig
Alles ist eine Einladung.
Du bestimmst dein Tempo, deine Tiefe, deinen Rückzug.
Mehr als ein Retreat –
eine aktive Auszeit für
neue Energie, Klarheit
und Verbindung.
Catamaran Experience
Into the Blue
Move. Breath. Reset.
Training, Recovery & Time for You.
Sunset. Unwind. Arrive.
Zeit zum Runterfahren, Loslassen und einfach Sein.
Schicke mir deine Anfrage und du bekommst mehr Informationen.
