Personal Training

Beim Personal Training dreht es sich zu 100 Prozent um dich und deine Gesundheit. Ich werde dich bei der Umsetzung deiner Ziele unterstützen und in kürzester Zeit wirst du dich fitter und zufriedener fühlen. Wie das funktioniert?

Wir beginnen mit einer Anamnese und einem Gespräch, bei dem es darum geht heraus zu finden, was dir wichtig ist. Vielleicht möchtest du deine allgemeine Fitness verbessern? Gewicht reduzieren oder Muskulatur aufbauen? Schmerzen lindern? Deine Resilienz stärken?

Wir werden gemeinsam deine Ziele genau definieren und unter Berücksichtigung deiner sportlichen Interessen und meinem Fachwissen, werde ich ein Training für dich konzipieren, welches nun ganz individuell auf dich zugeschnitten ist. Dadurch wirst du deine Ziele viel schneller und effektiver erreichen, was wiederum deine intrinsische Motivation erhöht. Du wirst Lust auf die nächste Trainingseinheit haben, weil du die raschen Fortschritte spüren kannst.

Einer meiner großen Stärken ist mein Enthusiasmus. Ich werde dich also durch die gemeinsamen Trainingseinheiten nicht nur zum Schwitzen, sondern hoffentlich auch zum Lachen bringen. Denn meine Philosophie lautet: mit Spaß und Leichtigkeit zum Ziel.

Das Training kann draußen, bei dir zu Hause oder in meinen Studio stattfinden. Manchmal ist es sinnvoll mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, aber es stehen für dein Training auch hochwertiges Equipment zur Verfügung (Trainingsrope, Slam Balls, Langhanteln, usw.).